پنج شنبه , آذر ۲ ۱۳۹۶
خانه / Tag Archives: ویتامین های مورد نیاز برای رشد استخوان

Tag Archives: ویتامین های مورد نیاز برای رشد استخوان

مواد غذایی مناسب برای سن شما کدام است

%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86

مواد غذایی مناسب برای سن شما کدام است  داشتن تغذیه ای سالم همواره مهم است اما در دهه های مختلف زندگی شما به مواد مغذی متفاوتی نیاز دارید . ما در این مقاله از چترنگ مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را از دهه ۲۰ تا دهه ۶۰ زندگیتان به شما …

بیشتر بخوانید »

میدانید کمبود چه ویتامینی استخوان ها را نابود میکند

پوکی استخوان

علاوه بر ویتامین D و کلسیم ویتامین های دیگر هم هستند که کمبود ان ها تاثیرات جران ناپذیری بر استخوان ها میگذارد یک پنجم وزن بدن را استخوا‌ن ها تشکیل می دهند اگرچه سبک‌اند و به راحتی خم و راست می‌شوند اما بسیار قوی و محکم هستند و عناصری از …

بیشتر بخوانید »