خانه / Tag Archives: غذای گیاهی

Tag Archives: غذای گیاهی

خوراک کدو حلوایی با ماست

%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9-%da%a9%d8%af%d9%88-%d8%ad%d9%84%d9%88%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%aa

مواد لازم خوراک کدو حلوایی با ماست روغن کنجد ……. ۳ ق . س کدو حلوایی ….. . ۵۰۰ گرم سیب زمینی ……. ۳ عدد پیاز قرمز …… ۱ عدد سویای درشت …… ۵۰ گرم کره گیاهی …… .. ۲۵ گرم ماست چکیده ی موسیر….. ۱/۲ پیمانه زعفران حل شده …… …

بیشتر بخوانید »

دلمه کلم برگ با سس انار

%d8%af%d9%84%d9%85%d9%87-%da%a9%d9%84%d9%85-%d8%a8%d8%b1%da%af-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%b3-%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%b1

مواد لازم دلمه کلم برگ با سس انار پیازبزرگ ….. یک عدد روغن کنجد ….. ۶ ق . س برنج …… یک پیمانه لپه …….. نصف پیمانه سبزی دلمه …… سه پیمانه (شوید، نعنا،جعفری، گشنیز ،ریحان،پیازچه) سویای ریز …… یک پیمانه گوجه فرنگی رنده شده …. سه عدد نمک، فلفل، زردچوبه …

بیشتر بخوانید »

کرفس پلو با زیره

%da%a9%d8%b1%d9%81%d8%b3-%d9%be%d9%84%d9%88-%d8%a8%d8%a7-%d8%b2%db%8c%d8%b1%d9%87

مواد لازم کرفس پلو با زیره برنج ۲ پیمانه پیاز ۱ عدد روغن کنجد به مقدار لازم کرفس ۶ ساقه برگ کلم ۱ عدد لوبیا سبز ۵۰ گرم گل کلم ۱۰۰ گرم کلم بروکلی ۱۰۰ گرم گشنیز تازه ۲۰۰ گرم زیره سیاه یک ق. غ زعفران حل شده دو . …

بیشتر بخوانید »

کوفته گردو

%da%a9%d9%88%d9%81%d8%aa%d9%87-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88

مواد لازم کوفته گردو گوشت چرخ كرده ٣٥٠ گرم پياز ٢عدد پودر گردو ١ پيمانه آرد ١ قاشق مرباخوري رب انار ٢ قاشق سوپخوري رب گوجه فرنگي ٢-١ قاشق سوپخوري آب جوش ٢پيمانه نمك، زردچوبه و زعفران به ميزان لازم روغن مايع طرز تهیه کوفته گردو گوشت چرخ كرده را …

بیشتر بخوانید »

موساکای سبزیجات با سس ماست

%d9%85%d9%88%d8%b3%d8%a7%da%a9%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%b3-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%aa

  مواد لارم موساکای سبزیجات با سس ماست بادمجان ۴ عدد کدو ۲ عدد کوچک گوجه فرنگی ۵ عدد سیب زمینی پخته ۲ عدد پیاز قرمز ۲ عدد متوسط ماست پرچرب ۱ پ پنیر فتا ۱۰۰ گرم تخم مرغ ۲ عدد روغن زیتون نصف استکان شیر نصف استکان سیر ۳ …

بیشتر بخوانید »

موساکای اسپانیایی

%d9%85%d9%88%d8%b3%d8%a7%da%a9%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d9%be%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c

  مواد لازم موساکای اسپانیایی کدو ۲ عدد بادمجان ۲ عدد فلفل دلمه ای سبز و قرمز ۴ عدد گوجه فرنگی ۵ ععدد سیر ۲ حبه پیاز مربع خرد شده ۱ عدد طرز تهیه موساکای اسپانیایی این موساکا غذای سنتی شهر زاراگوزا در اسپانیاست که برعکس سایر مناطق اسپانیا بدون …

بیشتر بخوانید »

سالاد سبزیجات روسی

%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%af-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%b3%db%8c

  مواد لازم سالاد سبزیجات روسی سیب زمینی آب پز ۵۰۰ گرم هویج آب پز ۵عدد نخود فرنگی پخته ۱ پ تخم مرغ آب پز ۳ عدد شوید تازه خرد شدده ۳۰ شاخه ماست موسیر ۱ پ سس خردل ملایم ۳ ق غ سرپر طرز تهیه سالاد سبزیجات روسی نخود …

بیشتر بخوانید »

کباب گیاهی

%da%a9%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%db%8c

  مواد لازم کباب گیاهی سویا درشت ۱۰۰ گرم هویج کوچک رنده شده ۱ عدد گوجه فرنگی رنده شده ۲ عدد روغن زیتون ۲ ق غ فلفل دلمه سبز رنده شده ۱ تا نصف عدد پودر سیر نصف ق چ ادویه مخصوص به میزان لازم زعفران حل شده ۱ ق …

بیشتر بخوانید »

پلوی قهوه ای رنگارنگ

پلوی قهوه ای رنگارنگ

    مواد لازم پلوی قهوه ای رنگارنگ   روغن زیتون مزه دار شده ۳ ق غ برنج قهوه ای ۲ پ سویای دانه ریز ۳۰ گرم پیازچه ۴ ساقه گوجه فرنگی ۳ عدد بادنجان قلمی ۲ عدد گل کلم سفید ۵۰ گرم فلفل دلمه رنگی ۱ عدد هویج ۱ عدد …

بیشتر بخوانید »

پستو پاستای کدو

پستو پاستا کدو

  مواد لازم پستو پاستای کدو کدو ۴ عدد ریحان ۱۰۰ گرم سیر ۱ حبه لیمو ۱ عدد بادام زمینی یک چهارم پ پنیر پارمزان یک سوم پ گوجه گیلاسی یک سوم پ فلفل دلمه رنگی یک چهارم پ روغن زیتون ، نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه …

بیشتر بخوانید »