سه شنبه , شهریور ۲۸ ۱۳۹۶
خانه / روان شناسی / زندگی بهتر

زندگی بهتر

با لبخند زدن زندگی تان را نجات دهید

زیبایی لبخند

حتما شما هم شنیده اید که از قدیم گفته اند بخند تا دنیا به روت بخنده یا کسانی که میخندند بیشتر عمر میکنند. لبخند بزنید! گرچه لبخند زدن در ظاهر کار آسانی به نظر می‌‌رسد اما گاهی وقت‌ها هم تبدیل به کار سختی می‌‌شود. مانند زمانی که خشمگین یا ناراحت …

بیشتر بخوانید »

چگونه با ذهنی منفعل که جلوی ایجاد تغییرات مثبت در زندگی را میگیرد برخورد کنیم

مدیتیشن

  ذهن ما گاهی به اوضاع موجود عادت کرده و نمیگذارد دست به ایجاد تغییرات در جهت بهبود زندگی خود بزنیم مثل رژیم غذایی سالم تر ، تمرینات ورزشی منظم ،مدیتیشن ، مینیمال نویسی، نوشتن روزانه ، خلاصی از بدهی ، سیگار نکشیدن و غیره. اگر این بهانه ها را …

بیشتر بخوانید »

۱۵ تغییر کوچک برای زندگی شاد و سالم

A couple celebrating.

آیا از روزمرگی زندگی خسته شده اید و احساس میکنید باید تغییری در آن ایجاد کنید ؟ این تغییرات زیاد هم سخت نیست  ما به شما پانزده راه ساده نشان می‌دهیم تا در زندگی‌تان تغییر ایجاد کنید. این تغییرات به شما لبخند هدیه می‌دهند و با وجود ساده بودن، تحول …

بیشتر بخوانید »

چگونه انرژی های منفی را از خود دور کنیم

شادی در محل کار

هر چقدر هم مثبت اندیش باشید انرژی منفی تقریبا همه جا وجود دارد. افرادی هستند که دائما در مورد زندگی گله و شکایت می کنند، رفتارهای بدی از خود نشان می دهند و با حس منفی، ممکن است شما را از پای در بیاورند. انرژی ای که این افراد منتشر …

بیشتر بخوانید »

جملاتی از کنفوسیوس برای زندگی بهتر

زندگی

کنفوسیوس معلم تاثیرگذار و فیلسوف برجسته چینی که نظریه پرداز سیاسی و معلم در چین باستان بود. آثار کنفوسیوس نه تنها بر اهمیت تکامل فکری و اعتقاد تاکید دارد، بلکه همچنین بر چگونگی پیشبرد یک زندگی اخلاقی، شاد و صلح آمیز نیز اشاره دارد. – اولین قدم را بردارید، روند …

بیشتر بخوانید »

فوت و فن یادگیری مدیریت

مدیریت

  «جولیا لانگ»، طراح ارشد یک شرکت سازنده نرم‌افزار بود که به‌دلیل عملکرد موفقش از او خواسته شد تا مدیریت یک پروژه را برعهده بگیرد. از آنجایی که او تا به حال مدیریت نکرده بود، زمانی که مسوولیت هماهنگی میان اعضای تیمی از طراحان نرم‌افزار را برعهده گرفت به شدت …

بیشتر بخوانید »

چگونه در ۵ دقیقه ناراحتی را به شادی تبدیل کنیم

A couple celebrating.

  یک لیست شکرگزاری تهیه کنید یکی از موثرترین راه‌‌های رفع ناراحتی این است که بنشینید و راجع به تمام خوبی‌های زندگی خود فکر کنید و یک لیست از نکات مثبت و نعمت‌های موجود در زندگی‌تان تهیه کنید. ابتدا بهتر است از امور کلی‌تر شروع کنید. مثل اینکه آفتاب هر …

بیشتر بخوانید »

نقش منفی بافی در موفقیت

thoughtful man with hand on black

  حتماً شما هم این کلمات را قبلاً شنیده اید، مخصوصاً در دورانی مثل امروز که روانشناسی مثبت نگر محبوبیت زیادی دارد: شاد بودن را انتخاب کنید. موفقیت خود را تجسم کنید و موفق شوید. اگر به چیزی باور داشته باشید، به آن دست پیدا خواهید کرد. همه ی اینها …

بیشتر بخوانید »

رازهای موفقیت در کار آفرینی

موفقیت

    اگر شما هنوز راهنمای کسب‌وکار شخصی خود را پیدا نکرده‌اید در این مقاله ۲۰ نکته کاربردی از کارآفرینان جوان و الهام‌بخش برای شما ارائه شده است که به شما برای شروع کمک می‌کند. ۱) خود را به چالش بکشید. ریچارد برانسون می‌گوید بزرگ‌ترین انگیزه او این است که …

بیشتر بخوانید »

برای موفقیت بلند مدت در کار مشتریان را گزینش کنید

گزینش مشتری

        جیم آدکینسون، حسابدار شرکتی در اورلاندو است که برای کار کردن با مشتریان خود قواعد خاصی دارد و آنها را غربال می‌کند. اگر یک مشتری عادت داشته باشد دائما به توصیه‌های او توجه نکند یا سر و کله زدن با او کسل‌کننده باشد، او را برای …

بیشتر بخوانید »